Minuman Sehat

Minuman untuk memenuhi protein setelah olahraga ini solusinya “Putih telur dan Kopi”

Minuman ini menjadi solusi karena bosan telur kukus yang langsung di makan begitu saja.

Kopi dalam minuman ini untuk menghilangkan bau amis ada telur.

Bahan dan cara buatnya juga mudah yuk simak.

Bahan hanya 2 saja :

·         200 gram putih telur

·         1 sachet kopi good day

·         Air putih (banyaknya sesuai selera)

Cara bikinya :

1.       Kukus putih telur, setelah matang diamkan hingga dingin.

2.       Lalu campurkan putih telur kukus dengan kopi dan air secukupnya saja

3.       Kemudian blender semua bahan tersebut.

4.       Sajikan saat dingin. Dikocok dulu sebelum minum.

Yang intinya kesehatan harus di jaga salah satunya dengan minum dan makan yang sehat dan pola yang teratur juga seimbang dengan olahraganya.